Вы здесь

Учебный план предпофессиональной подготовки 2017

План многолетней подготовки юных хоккеистов является основным нормативным документом школы, определяющим дальнейший ход технологии планирования. Следующей ее ступенью явится составление планов-графиков на годичный цикл подготовки хоккеистов по каж­дому возрасту с расчетом на 46 недель занятий непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительно - 6 недель занятий в спортивно-оздоровительном лагере и по индивидуальным планам занимающихся на период их активного возраста.

В плане многолетней подготовки юных хоккеистов реализуются принципы преемственности и последовательности учебного процесса, создаются предпо­сылки к решению поставленных перед каждым этапом задач.

Направленности и содержанию по этапам и годам подготовки, свойственна определенная динамика:

•с увеличением общего годового временного объема изменяется соотношение времени, отводимого на различные виды подготовки по годам подготовки,

• из года в год повышается объем нагрузок на техническую, специальную, физическую, тактическую и игровую подготовку,

• постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объем нагрузок на общую физическую подготовку,

• постепенный переход от освоения основ техники и тактики хоккея к основательному изучению и совершенствованию сложных технико-тактических действий на основе одновременного развития специальных физических и психических способностей,

• увеличение объема тренировочных нагрузок,

• увеличение объема игровых и соревновательных нагрузок,

• повышение уровня спортивного мастерства, за счет надежности и стабильности технико-тактических и игровых действий в условиях напряженной соревновательной деятельности.

Таблица 5

 

ПЛАН НА 46 НЕДЕЛЬ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ (ч)

Виды подготовки

 

Этап начальной

подготовки

Этап учебно-тренировочный этап

Совершенствование спортивного мастерства

начальная специализация

углубленная специализация

Год обучения

8

 лет

9

 лет

10

лет

11 лет

12 лет

13

лет

14

лет

15

 лет

16

 лет

17

 лет

18

 лет

1-й

2-й

3-й

1-й

2-й

1-й

2-й

1-й

1-й

2-й

3-й

Общая физическая подготовка

124

122

117

117

112

115

110

100

114

108

108

Специально-физическая подготовка

37

62

62

80

80

118

116

110

146

150

150

Техническая

82

108

108

108

108

121

116

110

146

150

150

Тактическая

3

25

25

56

56

100

100

110

168

170

170

Игровая

15

45

45

72

72

112

118

116

156

152

152

Теоретическая

6

16

16

22

25

54

54

60

80

80

80

Соревновательный период, контрольные и календарные игры

 

6

16

18

45

45

110

114

114

180

180

180

Восстановительные мероприятия

-

11

11

26

26

54

56

60

64

64

64

Инструкторская  и судейская практика

-

-

-

10

12

20

20

24

26

26

26

Контрольные испытания

3

9

12

16

16

24

24

24

24

24

24

Всего часов соревнований тренировочной нагрузки за 46 недель

276

414

414

552

552

828

828

828

1104

1104

1104