Учебная работа в СШ строится на основании данной программы, рассчитана на 52 недель и проводится в течение календарного года. В каникулярное время СШ организует обучение по индивидуальным планам подготовки в установленном порядке.
Учебный план содержит разделы:
- Общая физическая
- Специально-физическая
- Техническая
- Тактическая
- Игровая
- Теоретическая
- Контрольные и календарные игры
- Восстановительные мероприятия
- Инструкторская и судейская практика
- Контрольные испытания
- Самостоятельная работа по инд. планам
- Тренировочные сборы
В которых раскрыты все основные принципы и нормы подготовки спортсменов высокой квалификации.
Занятия по освоению теоретического материала программы производятся в форме бесед, лекций и пояснений на практических занятиях. Практический материал программы изучается на тренировочных занятиях, проводимых в форме групповых и индивидуальных занятий.
При проведении тренировочных занятий и участии спортсменов в соревнованиях должны строго соблюдаться:
- установленные требования по врачебному контролю спортсменов;
- требования по предупреждению травм;
- обеспечению должного санитарно-гигиенического состояния мест занятий и оборудования.
Учебная работа СШ строится в соответствии с режимом дня и загруженностью занимающихся в общеобразовательной школе и других учебных заведениях.
В процессе занятий занимающиеся должны приобрести теоретические знания, инструкторские и судейские навыки, необходимые для самостоятельной работы и судейства соревнований.
Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности спортсменов являются: стабильность состава занимающихся, выполнение контрольных нормативов и динамика прироста индивидуальных показателей по выполнению требований по уровню подготовленности спортсмена (физической, технической, тактической, игровой и теоретической подготовкой), успешное выступление в соревнованиях, результаты выступления в соревнованиях.
Предусматривается самостоятельная работа во время отпуска и праздничных выходных дней тренера-преподавателя, спортсменам выдается индивидуальные задания в размере 1/12 от общего объема учебного плана.
Планирование тренировочных занятий в группах и распределение материала производится на основании учебного плана и годовых планов-графиков.
Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта хоккей;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта хоккей;
- выполнение плана спортивной подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия профессиональным спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта хоккей;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.
Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- тренировочные сборы;
- самостоятельная работа по и индивидуальным планам;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с возрастными особенностями развития.
В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта хоккей осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
Таблица 1. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ХОККЕЙ»
№ п/п |
Виды подготовки |
Этапы и годы спортивной подготовки |
|||||
Этап начальной подготовки |
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
Этап высшего спортивного мастерства |
||||
До года |
Свыше года |
До двух лет |
Свыше двух лет |
||||
1. |
Объем физической нагрузки (%), в том числе |
66-73 |
59-68 |
57-63 |
52-59 |
48-59 |
49-55 |
1.1. |
Общая физическая подготовка (%) |
22-24 |
16-18 |
10-11 |
9-10 |
7-9 |
3-4 |
1.2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
4-6 |
4-6 |
10-11 |
9-11 |
11-12 |
13-14 |
1.3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
5-7 |
15-16 |
15-16 |
15-16 |
15-16 |
1.4. |
Техническая подготовка (%) |
33-34 |
27-28 |
15-16 |
11-12 |
7-10 |
5-6 |
1.5. |
Тактическая подготовка (%) |
7-9 |
7-9 |
7-9 |
8-10 |
8-12 |
13-15 |
2. |
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе теоретическая, психологическая (%) |
5-6 |
7 |
8-10 |
9-10 |
11-15 |
13-15 |
3. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
- |
- |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
4. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
24-26 |
29-30 |
30-32 |
31-32 |
29-31 |
30-31 |
Таблица 2. ТРЕБОВАНИЯ К ОБЪЕМУ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ХОККЕЙ»
Виды соревнований (игр) |
Этапы и годы спортивной подготовки |
|||||
Этап начальной подготовки |
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
Этап высшего спортивного мастерства |
|||
до года |
Свыше года |
До двух лет |
Свыше двух лет |
|||
Юноши (мужчины) |
||||||
Контрольные |
- |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
Отборочные |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
Основные |
- |
- |
1 |
1 |
1 |
2 |
Всего игр |
- |
15 |
30 |
36 |
60 |
70 |